Rückblick 2025
Gerlinde Brandl, ärztlich geprüfte Fastenleiterin und Entspannungspädagogin, teilte ihre persönlichen Erfahrungen und wissenschaftliche Erkenntnisse über das Fasten.
Heilfasten – Vorteile:
- Entgiftung und Regeneration des Körpers
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- Verbesserte Verdauung und Gewichtsreduktion
- Stärkung des Immunsystems
- Regulierung des Blutzuckerspiegels
- Förderung der Zellregeneration und Erhöhung der Lebenserwartung
Basenfasten – Vorteile:
- Fokus auf basische Lebensmittel zur Regulierung des Säure-Basen-Haushalts
- Allgemeine Gesundheitsförderung und gesteigertes Wohlbefinden
Erkenntnis:
Fasten ist eine wirkungsvolle Methode zur körperlichen und geistigen Regeneration. Ein herzlicher Dank gilt dem Zweigverein Waldkirchen für die Organisation, Gerlinde Brandl für wertvolle Tipps und Rezepte sowie allen interessierten Teilnehmerinnen.
Bericht und Bilder: Frieda Drescher, Diözesanvorstandsmitglied