Frauenbund: Stressreduktion durch Achtsamkeit - ABGESAGT

Eichstätt/Illschwang. (pde) – Wie kann man im Alltag gelassener werden und neue Kraft schöpfen? Dieser Frage widmet sich ein Vortrag des Katholischen Deutschen Frauenbundes (KDFB) am Dienstag, 28. Oktober, um 19 Uhr im katholischen Pfarrheim Illschwang. Unter dem Titel „Stressreduktion durch Achtsamkeit und Entspannung“ stellt Referentin Claudia Graßl aus Schwandorf verschiedene Methoden vor, mit denen Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen können.

Die Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin, Meditationslehrerin und Yin-Yoga-Trainerin zeigt Wege auf, wie regelmäßige Übungen das Wohlbefinden steigern, die Körperwahrnehmung verbessern und innere Gelassenheit fördern. „Durch das tägliche Üben der Entspannungsübungen können Sie eine tiefe Verbindung zu Ihrem Körper aufnehmen. Lernen Sie sich selbst kennen und lieben“, heißt es in der Einladung.

Eine Anmeldung ist über die Geschäftsstelle des KDFB Eichstätt (Telefon 08421/50-673, info@frauenbund-eichstaett.de) oder über die örtlichen Zweigvereine möglich.